Warum Entspannungstraining?
- Sie bringen Ihren Körper wieder in einen ausgeglichenen Normalzustand.
- Sie nehmen bewusst, konstruktiven Einfluss auf körperchemische Prozesse.
- Sie verbessern Ihre Lebensquallität.
Was passiert bei regelmäßigen Entspannungstraining?
- Die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert.
- Die Wahrnehmungsfähigkeit wird durch die bewusste Einbeziehung aller Sinne trainiert.
- Die Selbstwahrnehmung wird trainiert.
- Die Genussfähigkeit wird durch bewusste Wahrnehmung gesteigert.
- Die Visualisierungsfähigkeit konstruktiver Situationen wird trainiert.
- Die kognitiven Fähigkeiten werden trainiert.
- Sie lernen den Fokus Ihrer Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und sich konstruktiv auszurichten.
- Stärkung von Selbstwertgefühl, Selbstwahrnehmung, Selbstvertrauen,Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein.
- Stärkung des Imunsystems.
- Heilungsprozesse werden unterstützt.
- Selbstbestimmtes und eigenverantwotliches Handeln wird gefördert.